Τοξικές ανδρισμό και ανδρική ψυχική υγεία
Πίνακας περιεχομένων:
- Βλαβερά χαρακτηριστικά
- Ο Wong πιστεύει ότι οι σχέσεις αυτών των ανδρών με τις γυναίκες στη ζωή τους μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας που οδηγεί σε αυτές τις αρνητικές επιπτώσεις.
- "Αυτό είναι ένα είδος διπλής αφύπνισης", δήλωσε ο Wong. "Αυτοί είναι οι ίδιοι άνθρωποι που χρειάζονται θεραπεία ψυχικής υγείας που δεν το παίρνουν."
Ο σεξισμός βλάπτει τις γυναίκες και την κοινωνία γενικότερα.
Μπορεί επίσης να είναι ψυχολογικώς τοξικό στους ίδιους τους δράστες του σεξισμού.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΓια τις τελευταίες δεκαετίες, οι ψυχολόγοι έχουν αποκαλύψει μια σχέση μεταξύ της παραδοσιακής αρρενωπότητας και της κακής ψυχικής υγείας.
Τώρα, μια νέα μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας επιβεβαιώνει ότι συνδέει και προσθέτει κάποιες λεπτομέρειες σχετικά με τις πτυχές της λεγόμενης "τοξικής αρρενωπότητας" είναι οι πλέον επιβλαβείς για την ψυχική υγεία.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα και το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Nanyang στη Σιγκαπούρη συνένωσαν τα δεδομένα από 74 μελέτες που περιλαμβάνουν περίπου 20 000 άτομα.
Διαφήμισηκατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι ανταποκρίνονταν στενά στις παραδοσιακές έννοιες της ανδροπρέπειας είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κακή ψυχική υγεία.
Επίσης, ήταν λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΔιαβάστε περισσότερα: Μελέτη για την αρρενωπότητα και τη βία »
Βλαβερά χαρακτηριστικά
Το μεγάλο σύνολο δεδομένων επέτρεψε στους ερευνητές να εξετάσουν ποιοι 11 αρσενικοί κανόνες ήταν πιο επιβλαβείς.
Οι δύο πτυχές που σχετίζονται περισσότερο με το σεξισμό, τις οποίες οι ψυχολόγοι αναφέρονται ως "playboy" και "δύναμη πάνω από τις γυναίκες", ήταν μεταξύ εκείνων που συνδέονται στενότερα με τα κακά αποτελέσματα ψυχικής υγείας.
Αυτοί που συμμορφώνονται με τον κανόνα της "ανδροπρέπειας", βλέπουν τις γυναίκες ως σεξουαλικά αντικείμενα και συνήθως λένε ότι προτιμούν να έχουν πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους.
Εκείνοι που συμμορφώνονται στενά με τον κανόνα της «εξουσίας πάνω από τις γυναίκες» βλέπουν τις γυναίκες ως άνισες για τους άνδρες και που έχουν ανάγκη από έλεγχο της ανδρικής επιρροής.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΑσως πριν από 40 χρόνια θα μπορούσατε να συμπεριφέρεστε με σεξιστικό τρόπο και οι άνθρωποι δεν θα μιλούσαν εναντίον σας. Y. Joel Wong, Ιντιάνα ΠανεπιστήμιοΈνας τρίτος αρσενικός κανόνας που συνδέεται στενά με την κακή ψυχική υγεία είναι "αυτοπεποίθηση. "Οι άνδρες που συμμορφώνονται με αυτό το πρότυπο προτιμούν να λύσουν τα ίδια τα προβλήματα και να μην ζητήσουν βοήθεια από άλλους.
Η μελέτη δεν καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο αυτοί οι παράγοντες σχετίζονται με τα κακά αποτελέσματα της ψυχικής υγείας.
Ωστόσο, ο Y. Joel Wong, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας συμβουλευτικής στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα και κύριος συγγραφέας της μελέτης, υποστηρίζει ότι όλοι αυτοί οι αρσενικοί κανόνες περιορίζουν το κοινωνικό δυναμικό εκείνων που τους συμμορφώνονται.
ΔιαφήμισηΑυτός ο τρόπος αντιμετώπισης των γυναικών θα μπορούσε να αφήσει τους άνδρες που παρουσιάζουν αυτούς τους κανόνες να έρθουν σε επαφή με τους φίλους και τους συναδέλφους τους και, ίσως το πιο σημαντικό, τις συζύγους και τις φίλες τους.
"Ίσως πριν από 40 χρόνια θα μπορούσατε να συμπεριφέρεστε με σεξιστικό τρόπο και οι άνθρωποι δεν θα μιλούσαν εναντίον σας", δήλωσε ο Wong. "Σήμερα, όμως, οι άνθρωποι γύρω σας θα μιλούσαν έξω και θα πάρετε pushback", είπε.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΤουλάχιστον, οι άνθρωποι μπορεί να σας αποφύγουν.
"Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν αρνητικές διαπροσωπικές συνέπειες. Και νομίζω ότι αυτά τελικά μπούμερανγκ στον δράστη του σεξισμού για να κάνουν τα πράγματα πιο αγχωτικά γι 'αυτούς ", δήλωσε ο Wong.
Η αυτοπεποίθηση μπορεί επίσης να παγώσει τους άνδρες από κοινωνική άποψη.
Διαφήμιση«Στον σημερινό αλληλοεξαρτώμενο κόσμο, η αυτοπεποίθηση είναι ολοένα και πιο προβληματική γιατί προσπαθούμε να το κάνουμε μόνοι, έχοντας δυσκολία να ζητήσουμε βοήθεια, καθιστά δύσκολο να κάνουμε πράγματα», δήλωσε ο Wong.
Αυτά τα αρσενικά πρότυπα συσχετίζονται με αυξημένα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά προβλήματα, αλλά το μεγαλύτερο αρνητικό αποτέλεσμα ήταν για την κοινωνική λειτουργία.
Αυτοί οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αισθάνονται μοναχικοί, εχθρικοί και λιγότερο πιθανό να επωφεληθούν από ισχυρούς, αγαπημένους κοινωνικούς δεσμούς.Ο Wong πιστεύει ότι οι σχέσεις αυτών των ανδρών με τις γυναίκες στη ζωή τους μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας που οδηγεί σε αυτές τις αρνητικές επιπτώσεις.
Παραπέμπει σε μια άλλη μελέτη στην οποία ο ίδιος και οι συνάδελφοί του εξέτασαν αυτό που ονομάζει «πεποίθηση μηδενικού φύλου» των ανδρών - την ιδέα ότι αν οι γυναίκες αποκτήσουν δικαιώματα, οι άνδρες τους χάνουν, για παράδειγμα.
[οι φετινές προεδρικές εκλογές] απελευθέρωσαν και ενεργοποίησαν ποικίλες ομάδες προκατειλημμένων ανθρώπων. Ronald F. Levant, Πανεπιστήμιο Akron
Σε αυτή τη μελέτη, ο Wong κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες που είχαν αυτές τις πεποιθήσεις είχαν φτωχότερη ψυχική υγεία ήταν επειδή είχαν φτωχότερες σχέσεις με τις συζύγους τους ή τις φίλες τους.
Ο Ρόναλντ Φ. Λέβαντ, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Akron και κορυφαίος ερευνητής στον τομέα αυτό, δήλωσε ότι η παρούσα μελέτη του Wong είναι μια ισχυρή επιβεβαίωση αυτού του φαινομένου. Αλλά λέει επίσης ότι οι κανόνες αρρενωπότητας είναι σε ροή.
«Οι νεότεροι άντρες συλλέγουν και επιλέγουν ποια αρσενικά πρότυπα θα προσχωρήσουν», λέει ο Levant στην Healthline. «Όλο και περισσότεροι άντρες απορρίπτουν αυτούς τους κανόνες.»Από την άλλη πλευρά, το Levant αναφέρει την αυξανόμενη επιρροή από το Άλλο Δικαίωμα, ένα λευκό εθνικιστικό κίνημα που αγκαλιάζει την παραδοσιακή αρρενωπότητα, προωθώντας την έκφραση των ρητών προκαταλήψεων στο ύπαιθρο.
Οι φετινές προεδρικές εκλογές "εξαπέλυσαν και ενεργοποίησαν ποικίλες ομάδες προκατειλημμένων ανθρώπων" «Είναι δύσκολο να βάλεις το τζίνι πίσω στο μπουκάλι», λέει ο Levant.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς οι άνδρες και οι γυναίκες επεξεργάζονται τα συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο »
Αναζητώντας βοήθεια
Υπάρχει αποτελεσματική βοήθεια για τους άνδρες που βιώνουν αυτά τα προβλήματα ψυχικής υγείας σχετίζονται με τις απόψεις τους για την αρρενωπότητα
Η συμβουλευτική μπορεί να τους βοηθήσει να αναπτύξουν καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες και να αντιμετωπίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος, κατάθλιψη και άγχος.
Το πρόβλημα είναι, όπως διαπίστωσαν οι Wong και οι συνεργάτες του, αυτά τα m en είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια. Και αυτό δημιουργεί προκλήσεις για τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας και τους αγαπημένους αυτούς που θέλουν να βοηθήσουν.
"Αυτό είναι ένα είδος διπλής αφύπνισης", δήλωσε ο Wong. "Αυτοί είναι οι ίδιοι άνθρωποι που χρειάζονται θεραπεία ψυχικής υγείας που δεν το παίρνουν."
Αλλά ο Wong λέει ότι υπάρχουν μερικές χρήσιμες στρατηγικές για να τους ζητήσουν βοήθεια.
Το ένα παρέχει ένα αρσενικό μοντέλο που έχει αναζητήσει συμβουλευτική. Προσπαθήστε να βρείτε έναν άνθρωπο που σέβεται αυτό το άτομο, ένας θείος ή ένας φίλος, ο οποίος έχει βιώσει ένα παρόμοιο θέμα και μπορεί να το συζητήσει μαζί του.
Μια άλλη στρατηγική που προτείνει η Wong είναι να δοκιμάσει μια λιγότερο στιγματιστική προσέγγιση, όπως η καθοδήγηση ή η καθοδήγηση, παρά η παροχή συμβουλών ή θεραπείας. Ένας προπονητής ζωής που διπλασιάζεται ως σύμβουλος μπορεί να επικεντρωθεί στην αποτελεσματικότητά του ή στην επιτυχία, ενώ παράλληλα ασχολείται με τα υποκείμενα θέματα ψυχικής υγείας που κρατούν τους άνδρες πίσω.
Μια άλλη επιλογή είναι η ηλεκτρονική παροχή συμβουλών, η οποία είναι πιο ιδιωτική και μπορεί να είναι ένα καλό πρώτο βήμα.
"Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, αγοράστε ένα βιβλίο αυτοβοήθειας ως Χριστουγεννιάτικο δώρο", λέει ο Wong.
Προτείνει το "Feeling Good", από τον David D. Burns, Μ. Δ. Αντιμετωπίζει θέματα όπως η κατάθλιψη μέσω δομημένων στρατηγικών που θα μπορούσαν να προσελκύσουν τους άνδρες, παρά την συναισθηματική ενδοσκόπηση.
Ορισμένες από αυτές τις στρατηγικές θα μπορούσαν ακόμη να συμβάλουν στην αλλαγή της στάσης των ανδρών απέναντι στις γυναίκες, καταλήγοντας στον κύκλο βλάβης. Και αυτό μπορεί να ωφελήσει και τις γυναίκες στη ζωή τους.
