Ταξιδεύει Ασφαλώς με Χρόνια Συνθήκη Αυτό το καλοκαίρι

Έχοντας μια χρόνια ασθένεια σημαίνει συχνά ότι η ζωή ζει λίγο διαφορετικά από άλλους ανθρώπους. Αλλά εάν έχετε διαβήτη, HIV, σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσο του Crohn ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση, μπορείτε ακόμα να κάνετε ένα καλοκαιρινό ταξίδι ή ακόμα και να πετάξετε στο εξωτερικό για καλοκαιρινές διακοπές.

Για οποιεσδήποτε χρόνιες καταστάσεις, η καθιέρωση προσωπικής καταγραφής υγείας, ή PHR, είναι ένα μεγάλο πρώτο βήμα προς την προετοιμασία για ταξίδια. Οι άνθρωποι έχουν ακούσει για τα EHR ή ηλεκτρονικά αρχεία υγείας, αλλά τα PHRs είναι διαφορετικά. Το PHR δεν υπόκειται στους κανονισμούς για τη φορητότητα και τον έλεγχο της ασφάλισης υγείας (HIPAA) και μπορεί να έρθει σε διάφορες μορφές. Μπορεί να είναι σε χαρτί ή σε προσωπική συσκευή ή απλά να είναι ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο που αποθηκεύεται στο σύννεφο και είναι προσβάσιμο από οπουδήποτε.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Σκεφτείτε ένα PHR όπως την «κάρτα έκτακτης ανάγκης» που ένας γονέας συμπληρώνει για το παιδί του στην αρχή του σχολικού έτους. Περιέχει πληροφορίες σχετικά με την ασθένειά σας, τα φάρμακα, τις αλλεργίες, το χειρουργικό ιστορικό, τις επαφές έκτακτης ανάγκης και οποιαδήποτε άλλα δεδομένα θέλετε να συμπεριλάβετε.

"Δεν υπάρχει PHR παρόμοιο", δήλωσε ο Lesley Kadlec, διευθυντής της πρακτικής του HIM στην αμερικανική ένωση πληροφοριών για την υγεία. Είπε στην Healthline ότι ορισμένα PHR είναι ελεύθερα και κάποια δεν είναι. Περισσότερες πληροφορίες διατίθενται στο MyPHR. com.

Διαφήμιση

Χρόνιος πόνος

Το να ξαναγεμίζετε ναρκωτικά παυσίπονα μπορεί να είναι δύσκολο όταν είστε μακριά από το σπίτι. Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που παίρνουν οποιοδήποτε είδος φαρμάκου να συσκευάσουν αρκετά όχι μόνο για τη διαμονή τους, αλλά και λίγο επιπλέον. Οι αποσκευές μπορούν να χαθούν ή να κλαπούν ή τα σχέδια μπορούν να αλλάξουν, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη επισκεψιμότητα. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να συσκευάσετε τα φάρμακά σας στο πορτοφόλι σας ή σε άλλη τσάντα μεταφοράς για να μην τα ελέγξετε.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ο Dombrowski είπε στην Healthline ότι πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιο πόνο δεν γνωρίζουν ότι μπορούν να πάρουν μακράς διάρκειας ενέσεις για να διευκολύνουν την ταλαιπωρία τους. Αυτό μπορεί να εξαλείψει την ανάγκη για ναρκωτικά, τα οποία υπόκεινται σε έλεγχο καθώς όλο και περισσότεροι Αμερικανοί γίνονται εθισμένοι.

Οι ενέσεις για πόνο που στοχεύουν συγκεκριμένους υποδοχείς νεύρων μπορούν να λειτουργήσουν καλά, δήλωσε ο Ντομπρόσκι. Οι λεγόμενες "εγχύσεις προσώπου" αναισθητοποιούν τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους που πάσχουν από εκφυλιστική ασθένεια δίσκου ή αρθρίτιδα.

«Είμαστε οι χημικοί της χειρουργικής αίθουσας, αλλά κανείς δεν σκέφτεται την αναισθησιολογία έξω από το OR», είπε ο Dombrowski.

Τα μη ναρκωτικά φάρμακα όπως τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCAs) και οι επιλεκτικοί αναστολείς της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (SSRIs) μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου, ανέφερε ο Dombrowski. Η διέγερση του νωτιαίου μυελού μπορεί να βοηθήσει εκείνους με πόνο στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένων αυτών που δεν επιθυμούν χειρουργική επέμβαση ή δεν έχουν βρει ανακούφιση από τη χειρουργική επέμβαση. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για νευροπάθειες που προκαλούνται από διαβήτη, χημειοθεραπεία, HIV και άλλες καταστάσεις.

Διαβήτης

Η Αμερικανική Ένωση Διαβητών Εκπαιδευτών συνιστά να συσκευάσετε μια επιπλέον εβδομάδα για φάρμακα και προμήθειες, όπως ινσουλίνη, σύριγγες, ταινίες δοκιμών και επιπλέον μπαταρίες για την αντλία σας. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μαζί σας φυσική συνταγή για τα φάρμακά σας και φυλάσσετε τα με τα αρχικά τους μπουκάλια.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Κρατήστε τα φάρμακά σας και τα προμήθειες μαζί σας - μη ελεγμένα στο αεροπλάνο ή αριστερά στον κορμό. Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να είναι επιζήμιες για τα φάρμακα. Εάν ταξιδεύετε σε μια χώρα με πρωταρχική γλώσσα διαφορετική από την αγγλική, φροντίστε να μάθετε να λέτε "Έχω διαβήτη", "ζάχαρη" και "χυμό πορτοκαλιού, παρακαλώ. "Συμπληρώστε μια λίστα αγγλόφωνων γιατρών που ασκούν στην περιοχή που θα επισκεφθείτε.

Φέρτε σνακ για να αποφύγετε μια βουτιά στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και δοκιμάστε τον εαυτό σας συχνά. Επίσης, πακετάρετε άνετα παπούτσια και κάλτσες για τα πόδια σας.

Σκλήρυνση κατά πλάκας

Η Εθνική Εταιρεία MS συνιστά στους ταξιδιώτες να προετοιμαστούν για μια «έξαρση», την φανταχτερή λέξη για μια σκληρή έκρηξη για άτομα με ΣΚΠ. Τέτοιες φωτοβολίδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια περιόδων στρες, θερμότητας και κούρασης, συχνά χαρακτηριστικών θερινών ταξιδιών.

Διαφήμιση

Βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι και μπορείτε να αναγνωρίσετε σημάδια φλεγμονής, όπως λοίμωξη, προβλήματα ουροδόχου κύστης και συμπτώματα που προσομοιάζουν με το κρύο ή τη γρίπη. Σημειώστε από το γιατρό σας την ένδειξη OK για να πετάξετε με βελόνες εάν το φάρμακο χορηγείται με ένεση.

Μάθετε περισσότερα: Τι είναι η παροξυσμική σκλήρυνση κατά πλάκας; »

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Το Crohn's και Colitis

Το Ίδρυμα Crohn και Colitis της Αμερικής συμβουλεύει να κολλήσει στη διατροφή που εργάζεται για εσάς στο σπίτι όταν ταξιδεύετε. Ποτέ μην τρώτε σε μπουφέ και αποφύγετε εστιατόρια γρήγορου φαγητού.

Γνωρίζετε ποιον να αναζητήσετε για ιατρική περίθαλψη σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στον προορισμό σας. Πάντα ξέρετε πού βρίσκονται τα μπάνια όπου κι αν πάτε και πώς να πω τη λέξη για "τουαλέτα" στη γλώσσα του προορισμού σας.

Για οποιεσδήποτε χρόνιες παθήσεις, είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι και να παραμείνετε στο κανονικό πρόγραμμα ύπνου και στην τρέχουσα διατροφή σας, δήλωσε ο Dombrwoski. "Πριν πετάξετε τα χρήματα για ένα ταξίδι στην Ευρώπη, έρθετε (για να δείτε το γιατρό σας) για μια ρύθμιση. Κάντε το πριν από τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση. "

Διαφήμιση

Διαβάστε περισσότερα: Top 7 Ψωρίαση-Friendly Spot Διακοπές»