Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη, την αντιμετώπιση της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Ποτέ θέλετε να κατηγορήσετε κάποιον για τη σκλήρυνση κατά πλάκας;

Τι γίνεται με το να κατηγορείς μια φυσική ουσία;

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η βιταμίνη D έχει συσχετιστεί εδώ και καιρό με τη σκλήρυνση κατά πλάκας (MS). Πολλοί άνθρωποι με ΣΚ φαίνεται να έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ουσίας σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν MS.

Ωστόσο, υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης, ακόμη και πρόληψης, της ασθένειας.

Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν συσχετιστεί με υποτροπές της ΣΚΠ και πρόοδο της νόσου. Μια μελέτη που διεξήχθη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ (HSPH) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D θα μπορούσαν να προβλέψουν τη σοβαρότητα της νόσου και να επιταχύνουν την εξέλιξή της σε άτομα στα αρχικά στάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Μια άλλη μελέτη έκανε τη σχέση μεταξύ των νεογνικών επιπέδων βιταμίνης D στις μητέρες και τον κίνδυνο ανάπτυξης MS, δείχνοντας ότι η πρόληψη της σκλήρυνσης κατά πλάκας μπορεί να συνεπάγεται τη λήψη των σωστών συμπληρωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαβάστε περισσότερα: Δυνατότητες θεραπείας βλαστοκυττάρων για ΚΜ »

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Προληπτικός παράγοντας κινδύνου;

Επειδή η βιταμίνη D είναι κάτι που τα άτομα με MS έχουν έλεγχο και μπορούν να διαχειριστούν, θεωρείται περιβαλλοντικός τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου.

Οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν συμπληρώματα βιταμίνης D χωρίς συνταγή ή συνταγή από το γιατρό τους. Μπορούν να περάσουν περισσότερο χρόνο στον ήλιο (λαμβάνοντας προφυλάξεις) και να αλλάξουν τη διατροφή τους για να συμπεριλάβουν περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D.

Πρόσθεσε ότι ενώ τα επίπεδα άνω των 30 μονάδων είναι εν γένει εντάξει, τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας ενδέχεται να στοχεύουν σε αριθμούς από 50 έως 70 μονάδες.

Θεωρείται ασφαλές, η μία σύγκρουση που μπορεί να συμβεί είναι εάν η βιταμίνη καταναλώνεται με συμπληρώματα ασβεστίου, τα οποία συχνά λαμβάνονται από μεγαλύτερες γυναίκες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η Imitola προτείνει ότι οι γυναίκες, ειδικά η προεμμηνοπαυσιακή και η εμμηνόπαυση, συζητούν τα επίπεδα οστικής πυκνότητας και βιταμίνης D τόσο με τους νευρολόγους τους όσο και με τους OB-GYN για να βρουν τις καλύτερες λύσεις.

Η υποσχόμενη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ δείχνει τον πιθανό ρόλο της βιταμίνης D στη νευροπροστασία.

Από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, μια άλλη μελέτη δείχνει πως η βιταμίνη D μπορεί να επισκευάσει τη θήκη της μυελίνης.

Διαφήμιση

Η αποκατάσταση της νευροπροστασίας και της μυελίνης είναι και οι δύο απαραίτητες για την επιβράδυνση ή τη διακοπή της εξέλιξης της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Ωστόσο, δεν είναι όλες οι μελέτες θετικές.

Μια διαφήμιση

Μια μελέτη έδειξε ότι η βιταμίνη D μπορεί να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες στους περισσότερους ανθρώπους, αλλά όχι σε άτομα με ΣΚΠ.

Το οξυτικό στρες είναι γνωστό ότι προκαλεί φλεγμονή και αυξάνει τις παροξύνσεις και την πρόοδο της νόσου σε άτομα με ΣΚΠ.

Διαβάστε περισσότερα: Η μαγνητική θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία της ΚΜ »

Διαφήμιση

Λόγοι για έλλειψη βιταμινών

Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα.

Καθώς τα άτομα με χρόνια ηλικία και η ασθένεια εξελίσσεται, μπορεί να μην είναι τόσο ενεργά και συνεπώς να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο έξω.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί επίσης να πάρουν βάρος λόγω αδράνειας, δημιουργώντας ένα υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), ο οποίος μπορεί επίσης να προκαλέσει χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D.

Και λόγω της γενικής γήρανσης, τα νεφρά τους μπορεί να έχουν έναν σκληρότερο χρόνο να μετατρέψουν τη βιταμίνη D σε μια μορφή που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα.

Η Susan Weiner, καταχωρημένη διαιτολόγος και διατροφολόγος, έχει μερικές προτάσεις.

Είπε στην Healthline ότι τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας ενδέχεται να θέλουν να τρώνε φυσικά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D, όπως άγριο σολομό που έχει αλιευθεί, σκουμπρί, μανιτάρια που εκτίθενται σε υπεριώδες φως, ενισχυμένο γάλα D, δημητριακά εμπλουτισμένα σε D,, το συκώτι βοδινού ή μοσχαριού, κρόκους αυγών, τυρί, σαρδέλες σε λάδι και λάδι από συκώτι - με προειδοποίηση για χρήση με προσοχή λόγω υψηλών επιπέδων βιταμίνης Α.

Η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να ενδείκνυται για μερικά άτομα με Τα κράτη μέλη που δεν μπορούν να καταναλώσουν επαρκή ποσότητα μέσω της διατροφής τους ", πρόσθεσε ο Weiner. "Θυμηθείτε να ελέγχετε πάντα με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα βιταμινών ή ανόργανων συστατικών. "

Αλλά η ετυμηγορία είναι ακόμα έξω ως

γιατί

η βιταμίνη D φαίνεται να επηρεάζει θετικά τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. Σημείωση του συντάκτη: Η Caroline Craven είναι ένας ειδικός ασθενής που ζει με την MS. Το βραβευμένο blog της είναι το GirlwithMS. com, και μπορεί να βρεθεί @thegirlwithms. Διαβάστε περισσότερα: Η μαριχουάνα προκαλείται από μερικούς ως θεραπεία για ΚΜ »