Εθελοντισμός έχει σωματικά και ψυχολογικά οφέλη για ηλικιωμένους
Πίνακας περιεχομένων:
- Από τα προκλητικά παιχνίδια μυαλού όπως τα σταυρόλεξα στην κοινωνική αλληλεπίδραση, αυτά τα οφέλη έχουν τεκμηριωθεί καλά για άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών.
- Διαφήμιση
Ο πρώην πρόεδρος του Jimmy Carter είναι η αφοσίωσή του στον εθελοντισμό.
Αυτός και η σύζυγός του, Rosalynn, αποτέλεσαν έμπνευση τόσο για τους νέους όσο και για τους ηλικιωμένους για την εθελοντική τους εργασία με το Habitat for Humanity.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΟ 39ος πρόεδρος και η πρώην πρώτη κυρία είναι διάσημοι για να πάρουν ένα σφυρί για να δανείσουν ένα χέρι στην κατασκευή προσιτών κατοικιών για ανθρώπους από νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος.
Από τον Σεπτέμβριο του 2012, ο Κάρτερ ζούσε περισσότερο από τότε που εγκατέλειψε τον Λευκό Οίκο από οποιονδήποτε άλλο κάτοχο του Οβάλ Γραφείου. Ακόμα και με μια φοβία του καρκίνου το 2015, συνέχισε να εθελοντικά στη δεκαετία του '90.
Ο εθελοντισμός μπορεί να βοηθήσει τον Κάρτερ, και άλλους, την ηλικία του, όχι μόνο διατηρώντας τη φυσική του κατάσταση, αλλά και διατηρώντας διανοητικά αιχμηρά.
Διαφήμιση«Ο εθελοντισμός μπορεί να προσφέρει στις ομάδες αυτές περισσότερες ευκαιρίες για ευεργετικές δραστηριότητες και κοινωνικές επαφές, οι οποίες με τη σειρά τους μπορεί να έχουν προστατευτικά αποτελέσματα στην κατάσταση υγείας», αναφέρουν οι συντάκτες μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε σήμερα. "Με τη γήρανση του πληθυσμού, είναι επιτακτική ανάγκη να αναπτυχθεί αποτελεσματική προαγωγή της υγείας για αυτό το τελευταίο τρίτο της ζωής, έτσι ώστε όσοι ζουν περισσότερο είναι πιο υγιείς. "
Από τα προκλητικά παιχνίδια μυαλού όπως τα σταυρόλεξα στην κοινωνική αλληλεπίδραση, αυτά τα οφέλη έχουν τεκμηριωθεί καλά για άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών.
Ο εθελοντισμός του ατόμου είναι από τις ωφέλιμες δραστηριότητες, καθώς αυξάνει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία.
Ωστόσο, η νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο BMJ Open δείχνει ότι τα οφέλη αυτά είναι μοναδικά μόνο για ενήλικες και ηλικιωμένους μέσης ηλικίας, ενώ οι ηλικίες κάτω των 40 ετών δεν αποκομίζουν τα ίδια οφέλη.Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον και του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ στο Ηνωμένο Βασίλειο χρησιμοποίησαν στοιχεία από την Έρευνα του Βρετανού Πίνακα Νοικοκυριών, η οποία διεξήχθη από το 1991 έως το 2008 πριν τα δεδομένα συμπεριληφθούν σε μια ευρύτερη έρευνα.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Εξετάζοντας ποικίλες απαντήσεις σε ερωτήσεις της έρευνας, επικεντρώθηκαν στο πόσο συχνά συμμετείχαν οι άνθρωποι στον επίσημο εθελοντισμό. Περισσότεροι από 66.000 απαντήσεις συγκεντρώθηκαν από κάθε άλλη χρονιά από το 1996 έως το 2008. Περίπου το 20% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι συμμετείχαν σε κάποιο είδος εθελοντικής εργασίας.
Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες τείνουν να προσφέρουν εθελοντικά περισσότερο, ενώ το ένα τέταρτο των ατόμων ηλικίας 60 έως 74 ετών ανέφεραν ότι έδωσαν εθελοντικά τουλάχιστον μία φορά.Χρησιμοποιώντας ένα γενικό ερωτηματολόγιο για την υγεία των 12 ερωτήσεων (GHQ-12), οι ερευνητές συνέκριναν τα αποτελέσματα αυτών που παρέδωσαν εθελοντικά έναντι εκείνων που δεν το έκαναν.Διαπίστωσαν ότι οι βαθμολογίες από την άποψη της συνολικής ψυχικής υγείας ήταν ελαφρώς υψηλότερες σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, εάν τα άτομα αυτά εγκατέλειψαν μέρος του χρόνου τους για άλλους.
Διαφήμιση
Τα καλύτερα αποτελέσματα αποδόθηκαν σε όσους έδωσαν εθελοντικά τα περισσότερα, ενώ τα χαμηλότερα αποτελέσματα ήταν από αυτούς που δεν προσφέρθηκαν ποτέ.
Ηλικία είναι ένας παράγονταςΕνώ όλοι οι εθελοντές σκόραρε καλύτερα στο GHQ-12, τα αποτελέσματα ήταν ακόμα καλύτερα για όσους πέρασαν την ηλικία των 40 που προσέφεραν εθελοντικά.
Η εθελοντική εργασία, σημειώνουν οι ερευνητές, ήταν τυπικά μέσω μιας οργάνωσης και δεν περιλάμβανε πράγματα όπως η βοήθεια των γειτόνων ή ο εθελοντισμός στο σχολείο ενός παιδιού ή ενός εγγονιού.
Όσοι δεν έλαβαν εθελοντές είχαν πολύ χαμηλότερα επίπεδα συναισθηματικής ευημερίας, που άρχισαν στη μέση ηλικία και συνέχισαν στα επόμενα χρόνια. Αυτό ήταν ανεξάρτητο από άλλους παράγοντες, όπως το παντρεμένο ή το ενιαίο, το επίπεδο εκπαίδευσης ή τη γενική υγεία.Διαφήμιση
Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι η μελέτη τους είναι παρατηρητική, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να αντληθούν αιτίες και αποτελέσματα. Υπολόγισαν, ωστόσο, να υποθέσουν γιατί αυτά τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να είναι παρόντα.
Οι νέοι άνθρωποι μπορούν να θεωρούν τον εθελοντισμό ως μια άλλη δέσμευση ή μέρος των υποκείμενων κοινωνικών ρόλων, όπως η εργασία ή άλλες κοινοτικές δραστηριότητες. Η μέση ηλικία μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα ταραχώδης περίοδος με σταδιοδρομία, ανατροφή παιδιών ή απόκτηση μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Οι μεγάλοι ενήλικες, ειδικά εκείνοι που έχουν συνταξιοδοτηθεί και των οποίων τα παιδιά καλλιεργούνται, συχνά έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Ο εθελοντισμός μπορεί να εκπληρώσει πολλές πτυχές της ζωής που μπορεί να χάσουν.Επιπλέον, καθώς ένα άτομο μεγαλώνει, μπορεί να έχουν λιγότερους πόρους και να συρρικνωθεί κοινωνικό δίκτυο. Ο εθελοντισμός τους επιτρέπει νέους δρόμους να γνωρίσουν και να επικοινωνήσουν εκτός των άμεσων οικογενειακών και κοινωνικών κύκλων.
Εκείνοι που εθελοντές έχουν επίσης το πλεονέκτημα ότι χρησιμοποιούν τις γνώσεις που έχουν συγκεντρώσει κατά τη διάρκεια της ζωής τους, προσφέροντας ευκαιρίες καθοδήγησης, νέο κύρος και "χτυπήματα" που βοηθούν στη σωματική και ψυχική υγεία.
Με γνώση του πώς ο εθελοντισμός μπορεί να είναι χρήσιμος για έναν γηράσκοντα πληθυσμό, οι ερευνητές ζητούν περισσότερες προσπάθειες για τη συμμετοχή των μεσήλικων και ανώτερων μελών μιας κοινότητας σε εθελοντικούς ρόλους."Ο εθελοντισμός μπορεί επίσης να προσφέρει μια αίσθηση σκοπού, ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν χάσει τα κέρδη τους, επειδή ο τακτικός εθελοντισμός βοηθά στη διατήρηση των κοινωνικών δικτύων, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τους ηλικιωμένους που συχνά είναι κοινωνικά απομονωμένοι".
Διαβάστε περισσότερα: Δεν υπάρχουν δεδομένα για την ψυχική υγεία από ηλεκτρονικά αρχεία »
