Ηλεκτρονικό Νοσοκομείο
Είναι το αλάτι ροζ ιμαλαϊκά καλύτερα από το κανονικό αλάτι;
Μερικοί ισχυρίζονται ότι το ροζ αλάτι των Ιμαλαΐων προσφέρει απίστευτα οφέλη για την υγεία, αλλά άλλοι λένε ότι δεν διαφέρει από το κανονικό αλάτι. Αυτό το άρθρο εξετάζει τα αποδεικτικά στοιχεία.
Προβιοτικά και πρεβιοτικά: Ποια είναι η διαφορά;
Τόσο τα προβιοτικά όσο και τα προβιοτικά συμβάλλουν στη διατήρηση των βακτηριδίων του εντέρου σας υγιή, αλλά εξυπηρετούν διαφορετικές λειτουργίες. Αυτό το άρθρο εξηγεί τη διαφορά.
Πόση πρωτεΐνη σε ένα αυγό; Ένα λεπτομερές βλέμμα
Αυγά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας. Αλλά πόση πρωτεΐνη περιέχουν στην πραγματικότητα και επηρεάζεται από το μαγείρεμα;
Πόση πρωτεΐνη στο κοτόπουλο; Μαστός, Μηρός και Περισσότερα
Κοτόπουλο έρχεται σε ποικίλες περικοπές, συμπεριλαμβανομένων των μαστών, των μηρών, των φτερών και των κουνουπιών. Αυτό το άρθρο εξετάζει πόση πρωτεΐνη υπάρχει σε διαφορετικές περικοπές.
Πώς πρωτεΐνη στο πρωινό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πείνας και την πρόληψη της υπερκατανάλωσης. Αυτό είναι ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με το πώς η κατανάλωση πρωτεΐνης για πρωινό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Διατροφή εγκυμοσύνης: Ένας οδηγός για βέλτιστη διατροφή όταν είναι έγκυος
Οδηγός για βέλτιστη διατροφή όταν είναι έγκυος. Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή ενώ είστε έγκυος μπορεί να βελτιώσει τη δική σας και την υγεία του μωρού σας.
8 σημεία και συμπτώματα έλλειψης πρωτεϊνών
Λίγα θρεπτικά συστατικά είναι εξίσου σημαντικά με την πρωτεΐνη, με ανεπαρκή πρόσληψη που οδηγεί σε διάφορες μορφές υγείας προβλήματα. Αυτό το άρθρο απαριθμεί 8 συμπτώματα χαμηλής πρόσληψης πρωτεϊνών ή ανεπάρκειας πρωτεϊνών.
Πώς τα προβιοτικά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και λίπος στην κοιλιά
Αυτό το άρθρο εξετάζει τα αποτελέσματα των προβιοτικών στο βάρος απώλεια. Αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και λίπος στην κοιλιά.
Πώς τα προβιοτικά μπορεί να είναι καλά για τον εγκέφαλό σας
Ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει ότι τα ευεργετικά βακτηρίδια που ονομάζονται προβιοτικά έχουν ευρεία - παροχή οφέλους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των επιδράσεων στον εγκέφαλο.
13 τρόποι για την πρόληψη του διαβήτη, με βάση την επιστήμη
Διαβήτης έχει γίνει απίστευτα κοινός, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε απόφυγέ το. Εδώ υπάρχουν 13 τρόποι για την πρόληψη του διαβήτη.
Κοτόπουλο Επισκόπηση Διατροφής - Τι είναι καλό για;
Η κολοκύθα είναι ένα πολύ δημοφιλές λαχανικό, αλλά είναι υγιές; Αυτό το άρθρο εξετάζει τα διατροφικά οφέλη της κολοκύθας, καθώς και τι είναι καλό για.
Πώς πρωτεϊνικά ρεύματα βοηθούν να χάσετε βάρος και κοιλιακά λίπη
Απώλεια σε μελέτες. Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό μειώνοντας ταυτόχρονα την πείνα και την όρεξη.
Οι 17 καλύτερες πρωτεϊνικές πηγές για τα βέγκαν και τους χορτοφάγους
Μερικές ανησυχίες ότι οι χορτοφαγικές και Vegan δίαιτες μπορεί να μην έχουν επαρκή πρωτεΐνη . Αυτό το άρθρο απαριθμεί 17 φυτικές τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που μπορείτε εύκολα να προσθέσετε στη διατροφή σας.
Κόκκινο κρασί εναντίον λευκό κρασί: ποιο είναι υγιέστερο;
Το κόκκινο κρασί λέγεται ότι είναι πιο υγιές από το λευκό, αλλά είναι πραγματικά τόσο διαφορετικό; Εδώ είναι μια λεπτομερή ματιά στα προφίλ διατροφής τους και τις επιπτώσεις στην υγεία.
Κόκκινο κρασί: καλό ή κακό;
Όταν πρόκειται για το κόκκινο κρασί, μπορεί να υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ μέτριας και υπερβολικής πρόσληψης. Θα περιγράψουμε λεπτομερώς τα δυνητικά θετικά και αρνητικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει στην υγεία σας.
Γιατί είναι καλό το Rhubarb; Μια αναλυτική επισκόπηση διατροφής
Το ραβέντι περιέχει τόσο θρεπτικά συστατικά όσο και αντιανθρακικά. Έτσι είναι αυτό το ξινό λαχανικό καλό ή κακό για σας; Αυτό το άρθρο διερευνά τα επιστημονικά στοιχεία.
7 Υγεία Οφέλη των συμπληρωμάτων ρεσβερατρόλης
Η ρεσβερατρόλη είναι μια φυτική ένωση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί. Τα συμπληρώματα ρεσβερατρόλης μπορεί να έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και αυτό το άρθρο εξετάζει την κορυφή 7.
Ανθεκτικά άμυλα 101 - Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Ανθεκτικά άμυλα είναι μόρια αμύλου που αντιστέκονται στην πέψη, από παρόμοιες ίνες. Οι μελέτες δείχνουν ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.
11 λόγοι για τους οποίους τα πραγματικά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Για να χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα, T χρειάζεται δίαιτες συντριβής ή στρατόπεδο εκκίνησης. Αντ 'αυτού, αρχίστε απλά αντικαθιστώντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα με πραγματικά τρόφιμα.
Ακατέργαστο εναντίον φρυγμένων καρπών με κέλυφος: ποια είναι υγιέστερη; Τα καρύδια
Είναι πολύ θρεπτικά, αλλά μερικοί αναρωτιούνται εάν το ψήσιμο τους επηρεάζει το θρεπτικό τους περιεχόμενο. Αυτό το άρθρο διερευνά ποια ποικιλία είναι πιο υγιεινή.
Είναι ο κακοποιός ζιζανίων Roundup (Glyphosate) κακός για εσάς;
Το Roundup είναι ένας δημοφιλής φονέας ζιζανίων με το glyphosate ως κύριο συστατικό. Η χρήση του Roundup είναι εξαιρετικά αμφισβητούμενη και κάποιοι ισχυρίζονται ότι μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
Αλάτι: καλό ή κακό;
Άλας (χλωριούχο νάτριο) είναι ένα από τα πιο κοινά συστατικά στη διατροφή. Αυτό το άρθρο εξετάζει λεπτομερώς τις επιπτώσεις του αλατιού στην υγεία.
Τσάι Rooibos - 5 οφέλη υγείας, παρενέργειες και περισσότερα
Κόσμος. Ονομάζεται επίσης κόκκινο τσάι. Αυτό το άρθρο εξηγεί τα πάντα σχετικά με το τσάι Rooibos και τις επιπτώσεις στην υγεία του.
Είναι το Fattening Rice or Weight Loss Friendly;
Μελέτες που εξετάζουν τον τρόπο με τον οποίο το ρύζι επηρεάζει το βάρος είναι αντιφατικές. Αυτό το άρθρο παίρνει στο κάτω μέρος του αν το ρύζι είναι πάχυνση ή απώλεια βάρους φιλική.
10 τύποι κορεσμένων λιπαρών που έχουν αναφερθεί
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κορεσμένων λιπών και δεν έχουν όλοι τους την ίδια υγιεινή υπάρχοντα. Αυτό το άρθρο εξετάζει τα 10 πιο κοινά κορεσμένα λίπη.
Σακχαρίνη - Είναι αυτό το γλυκαντικό καλό ή κακό;
Η σακχαρίνη είναι ένα από τα παλαιότερα τεχνητά γλυκαντικά. Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι είναι ασφαλής, αλλά άλλοι πιστεύουν ότι είναι απολύτως επιβλαβής.
Γιατί τα φύκια είναι εξαιρετικά υγιεινά και θρεπτικά
Εάν δεν τρώτε κάποια μορφή φυκιών τακτικά, τότε είστε λείπει σοβαρά. Είναι ένα από τα πιο υγιεινά και πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη.
Πόσες μερίδες λαχανικών πρέπει να φάτε ανά ημέρα;
Τα λαχανικά είναι θρεπτικά και υγιή. Αυτό το άρθρο καθορίζει πόσες μερίδες λαχανικών που πρέπει να φάτε ανά ημέρα για να έχετε τα μέγιστα οφέλη.
Κορεσμένο λίπος: καλό ή κακό;
Παρόλο που έχουν δαιμονοποιηθεί στο παρελθόν, νέες μελέτες έχουν δείξει ότι τα κορεσμένα λίπη δεν προκαλούν καρδιακή νόσο, όπως πιστεύεται προηγουμένως.
Προκαλεί παρενέργειες από τη βιταμίνη C;
Η βιταμίνη C είναι πολύ σημαντική για την υγεία σας, οδηγώντας μερικούς να πάρουν συμπληρώματα βιταμίνης C. Αυτό το άρθρο εξετάζει εάν είναι δυνατόν να καταναλώσει πάρα πολύ βιταμίνη C και ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες.
Γιατί τα μανιτάρια Shiitake είναι καλό για εσάς
Τα μανιτάρια Shiitake είναι βραβευμένα για την πλούσια γεύση τους. Μπορούν επίσης να έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς σας, την ανοσοποιητική λειτουργία και πολλά άλλα.
Μείωση: Καλή ή Κακή;
Το λίπος είναι ένα είδος λίπους που χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα και το ψήσιμο. Αυτό το άρθρο εξετάζει τι είναι η συντόμευση και αν είναι καλό ή κακό για την υγεία σας.
6 παρενέργειες Πολύ Κανέλα
Η κανέλα είναι ένα απίστευτα υγιές μπαχαρικό που είναι ασφαλές να τρώει σε μικρές ποσότητες. Ωστόσο, η κατανάλωση πάρα πολύ θα μπορούσε να προκαλέσει αυτές τις 6 παρενέργειες.
Θα έπρεπε να ψύξετε τα αυγά;
Στις ΗΠΑ, τα αυγά αποθηκεύονται στο ψυγείο. Αλλά στην πλειονότητα της Ευρώπης, τα αυγά ψύξης θεωρούνται περιττά. Έτσι πού πρέπει να κρατήσετε τα αυγά σας;
Shirataki Noodles: Τα Noodles
Δεν έχουν θερμίδες είναι πολύ γεμάτο και γεμάτο από υγιείς ίνες. Αυτό είναι ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με Noodles shirataki και πώς να τα χρησιμοποιήσετε.
9 ενδείξεις ότι δεν τρώτε αρκετά
Η σοβαρή υποσιτισμός μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με την υπερκατανάλωση . Εδώ είναι 9 ενδείξεις ότι δεν τρώτε αρκετά.
Πώς τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας επηρεάζουν την υγεία και το βάρος
Λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας φιλικά βακτήρια στο έντερο σας. Μπορούν να προάγουν την απώλεια βάρους και να παρέχουν διάφορα οφέλη για την υγεία.
Τα 14 πιο συνηθισμένα σημάδια της δυσανεξίας στη γλουτένη
Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι αρκετά συχνή και μπορεί να προκαλέσει ευρύτατα συμπτώματα. που δεν σχετίζονται με την πέψη. Εδώ είναι 14 κοινά σημεία για να αναζητήσετε.
9 φυσικά βοηθήματα ύπνου που υποστηρίζονται από επιστήμη
Ο ύπνος βοηθά το σώμα και τον εγκέφαλό σας να λειτουργούν σωστά, οι άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετά. Εδώ είναι 9 επιστημονικά υποστηριζόμενα συμπληρώματα για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε.
7 τρόποι ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Μαζί με την καλή διατροφή και την άσκηση, μέρος της απώλειας βάρους. Εδώ είναι 7 τρόποι ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Απόσπασμα σπανάκι: Ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους;
Πρόκειται για μια λεπτομερή ανασκόπηση του εκχυλίσματος σπανάκι, ένα συμπλήρωμα απώλειας βάρους που ονομάζεται επίσης Appethyl. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Είναι καλό ή κακό για εσάς;
Υπάρχουν μικτές απόψεις για το σνακ. Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι είναι υγιής, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι βλάπτει την υγεία σας και προκαλεί αύξηση βάρους.
Πώς η ζάχαρη βλάπτει το συκώτι σας και σας δίνει το διαβήτη
Στη διατροφή είναι η κύρια αιτία του διαβήτη παγκοσμίως. Αυτό έχει να κάνει με το πώς η ζάχαρη επηρεάζει τον μεταβολισμό του ήπατος.
Stevia - ένα φυσικό γλυκαντικό με αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία
Η γλυκαντική Stevia έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Είναι ένα 100% φυσικό γλυκαντικό μηδενικών θερμίδων με πολλά οφέλη για την υγεία.
Σουκραλόζη (Splenda): καλό ή κακό;
Πρόκειται για λεπτομερή ανασκόπηση της σουκραλόζης, της τεχνητής γλυκαντικής ουσίας στη Splenda. Θεωρείται γενικά ασφαλής, αλλά μερικές νέες μελέτες διαφωνούν.
Για τα διάφορα 7 καλύτερα υποκατάστατα για την ξινή κρέμα
Για διάφορους λόγους, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας που χρειάζεται αντικατάσταση για ξινό κρέμα. Εδώ είναι τα 7 καλύτερα υποκατάστατα για ξινή κρέμα, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών Vegan.
Ζάχαρη Αλκοόλες: Καλή ή κακή;
Πρόκειται για ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με τις αλκοόλες σακχάρων και τις επιπτώσεις τους στην υγεία. Έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα.
Η ζάχαρη είναι το μοναδικό χειρότερο συστατικό στη διατροφή. Περίοδος.
Η κατανάλωση πρόσθετης ζάχαρης έχει αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες, φέρνοντας μαζί της πληθώρα μεταβολικών προβλημάτων και ασθενειών.
Είναι "Λειτουργία λιμοκτονίας" πραγματική ή φανταστική; Μια κρίσιμη εμφάνιση
Όταν τρώτε λιγότερες θερμίδες και χάνετε βάρος, το σώμα αποκρίνεται κάνοντας λιγότερες θερμίδες. Αυτό συχνά αναφέρεται ως λειτουργία πείνας.
Γιατί το ψωμί Sourdough είναι ένα από τα πιο υγιεινά ψωμιά
Που παράγεται ζυμώντας τη ζύμη που υπάρχει φυσικά αλεύρι. Λέγεται ότι είναι πιο υγιεινό και πιο θρεπτικό από το κανονικό ψωμί.
Πώς το βαλσαμόχορτο καταπολεμά την κατάθλιψη
St. Το βαλσαμόχορτο είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που λειτουργεί ως αντικαταθλιπτικό. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή.
Τα 11 καλύτερα υποκατάστατα άμυλο αραβοσίτου
Είναι σκόνη από καλαμπόκι που χρησιμοποιείται ευρέως στο μαγείρεμα και το ψήσιμο. Εάν είστε έξω, μην ανησυχείτε - εδώ υπάρχουν 11 υποκατάστατα για το άμυλο καλαμποκιού.
Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ αποθέματος και ζωμού;
Το απόθεμα και ο ζωμός είναι και τα δύο γευστικά υγρά που χρησιμοποιούνται σε πολλά πιάτα. Αυτό το άρθρο εξετάζει λεπτομερώς τις διαφορές μεταξύ αποθέματος και ζωμού.
Τι είναι το Tamarind; Ένα τροπικό φρούτο με οφέλη για την υγεία
Το Tamarind είναι τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία και χρήσεις. Μάθετε περισσότερα για το tamarind εδώ.
Οδηγός για αρχάριους
Το South Beach Diet εφευρέθηκε από έναν διάσημο καρδιολόγο. Πρόκειται για μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, η οποία υποστηρίζεται ότι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.
9 Θεραπείες για τους Ulcers
Το έλκος του στομάχου είναι μια σχετικά κοινή και ερεθιστική ιατρική κατάσταση. Αυτό το άρθρο απαριθμεί 9 επιστημονικά υποστηριζόμενες θεραπείες για το φυσικό έλκος.
Προκαλεί η ζάχαρη φλεγμονή στο σώμα; Η φλεγμονή
Μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτό το άρθρο εξετάζει αν υπάρχει σχέση μεταξύ πρόσληψης ζάχαρης και φλεγμονής.
Συνθετικά έναντι των φυσικών θρεπτικών ουσιών: Μήπως έχει σημασία;
Βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά από ολόκληρα τρόφιμα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Το ίδιο μπορεί να μην ισχύει για συνθετικά θρεπτικά συστατικά από συμπληρώματα.
5 απλοί τρόποι να πει εάν ένα αυγό είναι καλό ή κακό
Μπορεί να είναι δύσκολο να να πει εάν ένα αυγό είναι καλό ή κακό. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις 5 απλές δοκιμές για να προσδιορίσετε εάν ένα αυγό έχει πάει άσχημα.
Συμπληρώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι είναι ασφαλές και τι δεν είναι
Προγεννητική διατροφή μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Εδώ ποια συμπληρώματα πιστεύεται ότι είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποια δεν είναι.
Τι είναι η ταπιόκα και τι είναι καλό για;
Η ταπιόκα είναι ένας τύπος αμύλου χωρίς γλουτένη που εξάγεται από τη ρίζα της μανιόκας. Χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς.
Γιατί το Tempeh είναι εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό
Το Tempeh είναι ένα προϊόν σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση και έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί το tempeh μπορεί να είναι μια θρεπτική προσθήκη στη διατροφή σας.
Ο οδηγός για αρχάριους για τη διατροφή 5: 2
Είναι ένας λεπτομερής οδηγός για 5: 2 διατροφή, που ονομάζεται επίσης γρήγορη δίαιτα. Αυτή η δίαιτα είναι πολύ αποτελεσματική για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία.
Μπορεί να ενισχύσει την τεστοστερόνη σας να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος;
Τα επίπεδα της τεστοστερόνης είναι σημαντικά και στα δύο φύλα και η ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους. Εδώ είναι πώς η αυξημένη τεστοστερόνη μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος.
Η διατροφή BRAT: Είναι μια καλή ιδέα;
Οι επαγγελματίες υγείας πίστευαν ότι η δίαιτα BRAT ήταν υγιεινή για να φάει μετά από μια πεπτική ασθένεια. Αυτό το άρθρο δείχνει γιατί αυτό ήταν λάθος.
Η στρατιωτική διατροφή: Χάστε 10 λίβρες σε μόλις 1 εβδομάδα;
Υποστηρικτές της λεγόμενης στρατιωτικής διατροφής λένε ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα - μέχρι 10 κιλά σε μια μόνο εβδομάδα. Αλλά πόσο ασφαλής και αποτελεσματικός είναι;
Η αλκαλική διατροφή: Επισκόπηση βάσει στοιχείων
Πρόκειται για λεπτομερή επισκόπηση της αλκαλικής διατροφής. Τρόφιμα για φαγητό, τρόφιμα για αποφυγή, μαζί με μια σε βάθος ματιά στην επιστήμη πίσω από αυτή τη δίαιτα.
14 οφέλη και χρήσεις για το πετρέλαιο τσαγιού
Το έλαιο τσαγιού είναι ένα αιθέριο έλαιο που μπορεί να έχει οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Εδώ είναι 14 πρακτικοί τρόποι για την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση του πετρελαίου τσαγιού.
Η δίαιτα χωρίς σάκχαρα
Απαλλάσσει από τη ζάχαρη δίαιτα χωρίς σίτο (SFWF) τρόφιμα στη σύγχρονη διατροφή. Τους αντικαθιστά με πραγματικά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα.
Stand Up Κωμικός Tom Naughton με μια Διάλεξη για την Κακή Επιστήμη
Αν παρακολουθήσετε αυτή τη διάλεξη από το περίπτερο ο κωμικός Tom Naughton τότε θα μάθετε περισσότερα για την επιστήμη της διατροφής από το 99% των ανθρώπων εκεί έξω.
37 τρόφιμα και συστατικά για να αποφύγετε σε μια διατροφή Vegan
Κάποια πράγματα που δεν μπορούν να τρώνε Vegans είναι προφανή, αλλά άλλα μπορεί να σας εκπλήξει. Αυτό το άρθρο εξηγεί τα τρόφιμα και τα συστατικά που πρέπει να αποφύγετε σε μια διατροφή vegan.
Η σκανδιναβική διατροφή: Επισκόπηση βάσει στοιχείων
Είναι μια λεπτομερής ανασκόπηση της σκανδιναβικής διατροφής. Τρόφιμα για φαγητό, τρόφιμα προς αποφυγή, οφέλη για την υγεία και ανασκόπηση της έρευνας πίσω από τη διατροφή.
Αποκαλύπτοντας το μύθο σχετικά με τις μυκοτοξίνες στον καφέ
Υπάρχουν κάποιες αξιώσεις Online σχετικά με τον καφέ που έχει επιβλαβή επίπεδα καλουπιών και μυκοτοξινών. Ωστόσο, αυτό δεν υποστηρίζεται από την καλή επιστήμη.
Tilapia Fish: Οφέλη και Κίνδυνοι
Tilapia είναι ένα δημοφιλές αλλά αμφιλεγόμενο ψάρι. Αυτό το άρθρο εξετάζει τα αποδεικτικά στοιχεία και εξετάζει τα οφέλη και τους κινδύνους της τίγ λισης.
20 συμβουλές για να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τις διακοπές
Εδώ είναι 20 καλές συμβουλές για να αποφύγετε το βάρος κατά τη διάρκεια διακοπές. Πολλοί άνθρωποι κερδίζουν βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και δεν χάνουν όλο το βάρος μετά.
Κορυφαία 10 Οφέλη για την υγεία από το έλαιο καρύδας
Αυτό είναι ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με το λάδι καρύδας και τα οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι 10 τρόποι που το λάδι καρύδας μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας.
Κορυφή 11 Οι μεγαλύτεροι ψέματα της βιομηχανίας τροφίμων
. Οι κατασκευαστές τροφίμων εξαπατούν τους ανθρώπους να σκέφτονται ότι τα προϊόντα τους είναι υγιή.
Κορυφή 10 Στοιχεία Διατροφής Όλοι συμφωνούν σε
Μια λίστα των κορυφαίων 10 διατροφικών γεγονότων που συμφωνούν σχεδόν όλοι . Παρά όλη τη διαμάχη στη διατροφή, υπάρχουν μερικές ευρέως αποδεκτές αλήθειες.
10 αποδεδειγμένα οφέλη από το πράσινο τσάι
Αυτό είναι ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με το πράσινο τσάι και τα οφέλη για την υγεία. Το πράσινο τσάι είναι υψηλό σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του σώματός σας και του εγκεφάλου σας.
10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία του κουρκούμιου και κουρκουμίνης
Είναι ένα παλιό ινδικό μπαχαρικό με ισχυρή ιατρική ένωση, . Εδώ είναι τα κορυφαία 10 οφέλη για την υγεία από κουρκούμη / κουρκουμίνη.
13 Οφέλη για τον καφέ, βασισμένα στην επιστήμη
Ο καφές είναι η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών στη διατροφή. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου και ο μικρότερος κίνδυνος σοβαρών ασθενειών.
Κορυφαία 11 τρόφιμα διατροφής που σας κάνουν να λιπαίνετε αντί για λεπτό
- το γιαούρτι με λίπος ή ορισμένους χυμούς φρούτων, πολλά τρόφιμα εκεί έξω θεωρούνται λανθασμένα ως υγιή. Θα τους δείξουμε 11 από αυτούς και θα σας πούμε γιατί δεν είναι αυτό που φαίνονται.
Κορυφή 9 Υγιέστερα τρόφιμα για φαγητό για να χάσετε βάρος και να αισθανθείτε υπέροχα
Αν θέλετε να χάσετε βάρους, να αισθάνονται υπέροχα και να βελτιώνουν την υγεία σας με πολλούς τρόπους, τότε αυτά είναι τα 9 πιο υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα.
Κάνει το Tribulus Terrestris πραγματικά δουλειά; Μια εμφάνιση βασισμένη σε αποδεικτικά στοιχεία
Το Tribulus terrestris χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα και μπορεί να υπερηφανεύεται για έναν μακρύ κατάλογο πιθανών οφελών. Εδώ είναι μια τεκμηριωμένη ματιά κατά πόσο το Tribulus terrestris λειτουργεί πραγματικά.
Το λάδι καρύδας θεραπεύει την ακμή ή το κάνει χειρότερο;
Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι το έλαιο καρύδας βοηθά στη θεραπεία της ακμής. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει καλά για μερικούς ανθρώπους, αλλά μπορεί πραγματικά να κάνει την ακμή χειρότερη για εκείνους με λιπαρό δέρμα.
8 λόγοι για τους οποίους τα κορεσμένα λιπαρά δεν είναι τόσο κακά
Αυτό είναι ψευδές. Εδώ είναι 8 λόγοι για να μην φοβούνται τα κορεσμένα λίπη.
6 θεραπείες για UTI (λοίμωξη της ουροφόρου οδού)
Μολύνσεις της οδού). Αυτά είναι πολύ συνηθισμένα και μπορεί να είναι επώδυνα ή ακόμα και επικίνδυνα.
Κορυφή 9 Οι μεγαλύτεροι μύθοι για τη διατροφή και τη χοληστερίνη
Η διατροφή γεμίζει με κάθε είδους παραπληροφόρηση σχετικά με το λίπος και χοληστερίνη. Εδώ είναι οι κορυφαίοι 9 μεγαλύτεροι μύθοι.
Κορυφή 6 Τύποι κρεατίνης αναθεωρημένη
Η κρεατίνη είναι το κορυφαίο συμπλήρωμα αθλητικής απόδοσης και υπάρχουν πολλές μορφές της. Ακολουθεί μια ανασκόπηση των κορυφαίων έξι τύπων, μεταξύ των οποίων και ποιο είναι το καλύτερο.
Τελικά: καλό ή κακό;
Πρόκειται για μια λεπτομερή ανασκόπηση του γλυκαντικού Truvia, εξετάζοντας τις επιπτώσεις στην υγεία και τις διατροφικές του ιδιότητες. Το Truvia είναι ένα δημοφιλές υποκατάστατο ζάχαρης.
Vegan vs χορτοφάγος - Ποια είναι η διαφορά;
Οι δίαιτες των Vegan και των χορτοφάγων είναι δημοφιλείς, αλλά διαφέρουν σημαντικά. Αυτό το άρθρο εξηγεί τις διαφορές μεταξύ τους.
Βιταμίνη Β12 Ενέσεις: Καλή ή κακή;
Μερικοί εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι οι ενέσεις βιταμίνης Β12 μπορούν να βοηθήσουν με τα επίπεδα ενέργειας, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την απώλεια βάρους. Αυτό το άρθρο εξετάζει την επιστήμη.
9 σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12
Η βιταμίνη Β12 είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη και η ανεπάρκεια είναι κοινός. Εδώ είναι 9 σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12.
Πώς η βαλεριάνα σας βοηθάει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα
Βαλεριάνα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για την προώθηση της χαλάρωσης και του ύπνου. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει το άγχος βελτιώνοντας ταυτόχρονα την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου.
Τα 15 ανεπιθύμητα ανεπιθύμητα τρόφιμα στην Αμερική
Έχουν χαμηλή θρεπτική αξία και μπορούν να περιέχουν αυθαίρετα επιβλαβή συστατικά. Εδώ είναι μια λεπτομερή ματιά σε 15 από τα πιο ανθυγιεινά τρόφιμα στην Αμερική.
Είναι βιταμίνη D επιβλαβής χωρίς βιταμίνη Κ;
Οι βιταμίνες D και K είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας, αλλά ορισμένοι λένε ότι η βιταμίνη D είναι επιβλαβής για όσους έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ. Εδώ είναι μια ματιά στην επιστήμη πίσω από αυτή την αξίωση.
