Ηλεκτρονικό Νοσοκομείο

6 αποδεδειγμένα οφέλη από το ξίδι μηλίτης μήλου

Το ξίδι μηλίτης μήλου είναι απίστευτα δημοφιλές στη φυσική κοινότητα υγείας. Εδώ είναι 6 αποδεδειγμένοι τρόποι που μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας.

6 Τα λεμονάκια

Είναι πολύ υγιεινό φρούτο φορτισμένο με βιταμίνη C και ινών. Εδώ είναι 6 τρόποι που τα λεμόνια μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας.

6 απλοί τρόποι για να χάσει το λίπος της κοιλιάς, με βάση την επιστήμη

Στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες. Εδώ είναι 6 απλοί τρόποι για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς που υποστηρίζονται από την επιστήμη.

6 άκρες για να χρησιμοποιήσετε ένα μόνιμο γραφείο Τα ορθοστάτες

Έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την παραγωγικότητα . Εδώ είναι 6 συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιήσετε αυτά τα γραφεία σωστά.

6 σούπερ υγιείς σπόρους θα πρέπει να τρώτε

Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, οι σπόροι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, πίεση αίματος. Εδώ είναι 6 σπόροι σούπερ για να φάνε για καλύτερη υγεία.

6 ασυνήθιστοι τρόποι για να κάψετε θερμίδες

Υπάρχουν περισσότεροι τρόποι για να κάψετε θερμίδες απ ' Εδώ είναι 6 ασυνήθιστοι τρόποι για να κάψετε θερμίδες, που δεν έχουν καμία σχέση με δίαιτα ή άσκηση.

7 οφέλη από ένα Standing Desk

Αυτό είναι ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με τα μόνιμα γραφεία και τα οφέλη για την υγεία τους. Ακολουθούν 7 τρόποι με τους οποίους η χρήση μόνιμου γραφείου μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας.

6 απλοί τρόποι μείωσης της κατακράτησης νερού

Κατακράτηση νερού συνεπάγονται αυξημένες ποσότητες υγρών που σχηματίζονται μέσα στο σώμα. Εδώ είναι 6 απλοί τρόποι για να μειωθεί η κατακράτηση νερού.

6 δημοφιλείς τρόποι να κάνουν διαλείπουσα νηστεία

Διαλείπουσα νηστεία είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία. Αυτό το άρθρο απαριθμεί τις 6 πιο δημοφιλείς διαλείπουσες μεθόδους νηστείας.

7 Τα οφέλη που προκύπτουν από το Matcha Tea

Προέρχονται από το ίδιο φυτό με το πράσινο τσάι. ακόμα περισσότερη καφεΐνη και αντιοξειδωτικά. Εδώ είναι 7 οφέλη του τσαγιού Matcha, όλα υποστηρίζονται από την επιστήμη.

6 πιθανά προβλήματα με το σιτάρι

Είναι συχνά υγιή, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη. Ακόμα και ολόκληρος ο σίτος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε πολλούς ανθρώπους.

7 εντυπωσιακά οφέλη για το γιαούρτι

Είναι απίστευτα υγιή, προσφέροντας οφέλη για την υγεία της καρδιάς, τη διαχείριση του βάρους και πολλά άλλα. Εδώ είναι 7 λόγοι για να προσθέσετε γιαούρτι στη διατροφή σας σήμερα.

7 Επιστημονικά βασισμένα οφέλη για την υγεία του πόσιμου νερού

Επιτρέποντάς σας να γίνει αφυδατωμένη μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα και στον εγκέφαλό σας. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα επτά οφέλη για την υγεία από το πόσιμο άφθονο νερό.

7 γραφήματα που αποδεικνύουν τις θερμίδες Count

Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι θερμίδες δεν έχουν καμία σχέση με το κέρδος ή την απώλεια βάρους. Εδώ είναι 7 γραφήματα που δείχνουν καθαρά ότι οι θερμίδες μετράνε.

Συμβουλές για το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)

Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) κατάσταση χωρίς θεραπεία, αλλά η διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματά της. Εδώ είναι 7 άκρες διατροφής για PCOS.

7 ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών που είναι απίστευτα συχνές

Έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να συμβεί με σχεδόν κάθε θρεπτικό συστατικό, οι υπολοιποι. Εδώ είναι 7 απίστευτα κοινές ελλείψεις θρεπτικών ουσιών.

7 ανθυγιεινά τρόφιμα που πρέπει να περιορίσετε

Μια λίστα με 7 ανθυγιεινά τρόφιμα που πρέπει να περιορίσετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος , αισθανθείτε καλύτερα και μειώστε τον κίνδυνο μακροπρόθεσμων προβλημάτων υγείας.

7 λόγοι να μην έχουν εξαπατήσει τα γεύματα ή Cheat ημέρες

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι εξαπατά τα γεύματα και εξαπατούν τις ημέρες έχουν σημαντικά οφέλη. Διαφωνώ με αυτό και εδώ είναι 7 λόγοι για τους οποίους.

7 λόγοι για να επιλέξετε Low-Carb Over Low-Fat

Να επιλέξουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα οποία υποστηρίζονται από πολλαπλές μελέτες στον άνθρωπο

7 «τοξίνες» στα τρόφιμα που αφορούν πραγματικά

7 «τοξίνες» στα τρόφιμα που αφορούν πραγματικά < < ορισμένα τρόφιμα περιέχουν συστατικά και χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς σε μεγάλες ποσότητες. Εδώ είναι 7 "τοξίνες" που αφορούν στην πραγματικότητα.

7 τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη που είναι εξαιρετικά υγιή

Διαιτητική χοληστερόλη δεν είναι επιβλαβή όπως πιστεύαμε προηγουμένως. Εδώ είναι 7 τρόφιμα υψηλής χοληστερόλης που είναι πραγματικά πολύ υγιεινά.

7 θρεπτικά συστατικά που δεν μπορείτε να πάρετε από φυτικά τρόφιμα

Ότι δεν μπορείτε να πάρετε από τις συνήθεις καταναλωτικές φυτικές τροφές. Οι χορτοφάγοι και οι βέγκαν μπορεί να είναι ανεπαρκείς σε μερικούς από αυτούς.

Οι 7 καλύτερες φυτικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων

Καλό για την υγεία σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσετε αρκετά εάν δεν τρώτε ψάρια. Εδώ είναι οι 7 καλύτερες φυτικές πηγές ωμέγα-3.

7 αποδεδειγμένοι τρόποι απώλειας βάρους σε αυτόματο πιλότο (χωρίς μέτρηση θερμίδων)

Θέμα θερμίδων, αλλά η μέτρησή τους δεν είναι καθόλου απαραίτητη για να χάσετε βάρος. Εδώ είναι 7 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να χάσετε λίπος στο «αυτόματο πιλότο».

7 λόγοι για τους οποίους το βούτυρο είναι υγιές στη μέτρηση

Το βούτυρο είναι πλούσιο σε λιποδιαλυτές βιταμίνες και λιπαρά οξέα που είναι καλά για την υγεία. Πρόσφατα επιστρέφει ως «υγιεινή διατροφή».

7 πράγματα που οι Vegans και οι Παλαιολόγοι συμφωνούν

Ακόμη και δίαιτες που φαίνεται να είναι πολικές αντίθετες μεταξύ τους μπορεί να έχει πολλά κοινά πράγματα. Εδώ είναι 7 πράγματα που συμφωνούν οι βέγκαν και οι παλαιοί.

7 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία της μαύρης σοκολάτας

Η μαύρη σοκολάτα είναι μια ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών. Εδώ είναι έξι άλλα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία αυτής της εξαιρετικά ευχάριστης γλυκιάς θεραπείας.

8 Οφέλη από την κατανάλωση Γουαβά

Οι γκουαβάδες είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά και έχουν ειδικές ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία σας. Εδώ είναι 8 λόγοι για να τα φάτε, υποστηριζόμενα από την επιστήμη.

8 εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία του πιπεριού Cayenne

Πιπεριές καγιέν έχουν χρησιμοποιηθεί ιατρικά για χιλιάδες χρόνια. επίσης θρεπτική και μεγάλη για το μαγείρεμα. Εδώ είναι 8 οφέλη από πιπέρι καγιέν.

7 απώλεια βάρους "Γρήγορες διορθώσεις" που δεν λειτουργούν

Υπόσχονται τα γρήγορα αποτελέσματα είναι δελεαστικά, μερικά είναι εντελώς επικίνδυνα. Εδώ είναι 7 απώλειες βάρους "γρήγορες διορθώσεις" που απλά δεν λειτουργούν.

8 Επιστημονικά Οφέλη για την Υγεία του Νερό Καρύδα

Η έρευνα δείχνει ότι το νερό καρύδας είναι ευεργετικό σε μια σειρά τρόπους. Θα σας δείξουμε οκτώ πλεονεκτήματα υγείας για να πίνετε αυτό το δημοφιλές ποτό.

8 Υγεία Οφέλη από Yerba Mate (υποστηριζόμενη από την επιστήμη)

8 Υγεία Οφέλη από Yerba Mate (υποστηρίζεται από την επιστήμη) < < yerba mate είναι ένας τύπος τσαγιού με ισχυρά οφέλη για την υγεία και το βάρος σας. Εδώ είναι 8 τρόποι που η κατανάλωση yerba mate μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας.

8 Τα τεχνητά οφέλη για την υγεία του Kombucha Tea

Το Kombucha είναι ένας τύπος ζυμωμένου τσαγιού που έχει πολλά υγιεινά πλεονεκτήματα. Εδώ είναι 8 τρόποι που kombucha μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας, υποστηριζόμενη από την επιστήμη.

8 Οφέλη για την υγεία Τα καρύδια

Είναι από τα πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε. Έχουν διάφορα εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία και μπορούν ακόμη και να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

8 τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση για να ωθήσουν την πέψη και την υγεία

Τα ζυμωμένα τρόφιμα περιέχουν ωφέλιμα προβιοτικά ακόμη και απώλεια βάρους. Εδώ είναι 8 υγιεινά ζυμωμένα τρόφιμα.

8 "μανία" Δίαιτες που πραγματικά λειτουργούν

Αν και οι διατροφικές συνήθειες υπόσχονται συνήθως γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους ζουν μέχρι τη διαφημιστική εκστρατεία. Ωστόσο, αυτές οι 8 διατροφικές συνήθειες λειτουργούν πραγματικά.

8 τρόφιμα που χτυπάνε μια πολυβιταμίνη

Ολόκληρα τα τρόφιμα είναι οι καλύτερες πηγές θρεπτικών συστατικών. Εδώ είναι 8 υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν υψηλότερες ποσότητες ορισμένων θρεπτικών ουσιών από τις πολυβιταμίνες.

Ποτό 8 ποτήρια νερό την ημέρα: Γεγονός ή μυθοπλασία;

Πολλοί ειδικοί συστήνουν να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό με ουγγιά 8 ουγκιά ανά ημέρα. Αυτό το άρθρο διερευνά την επιστήμη πίσω από αυτό το αίτημα.

8 τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή στη μείωση του κινδύνου δυσκοιλιότητας, ενώ άλλα μπορούν να το κάνουν χειρότερος. Εδώ είναι 8 τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

8 τρόφιμα υγείας που είναι επιβλαβή αν φάτε πολύ

Όταν πρόκειται για τη διατροφή, περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερη. Εδώ είναι 8 τρόφιμα που είναι εξαιρετικά υγιεινά, αλλά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη εάν καταναλώνονται υπερβολικά.

8 Οφέλη από τα Προβιοτικά

Τα προβιοτικά μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας. Μάθετε πώς η λήψη προβιοτικών μπορεί να ωφελήσει την απώλεια βάρους, την υγεία της καρδιάς, την πέψη, την ανοσοποιητική λειτουργία και πολλά άλλα.

Τα 8 πιο υγιεινά μούρα που μπορείτε να φάτε

Έχουν μεγάλη γεύση και μπορεί να έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, της χρόνιας ασθένειας. Εδώ είναι 8 από τα πιο υγιή μούρα.

8 θρεπτικές ουσίες που θα βελτιστοποιήσουν την υγεία των ματιών σας

Εδώ μια λεπτομερής ανασκόπηση 8 θρεπτικών ουσιών που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μάτι, προστατεύστε τα μάτια σας από ζημιές και καταπολεμήστε τις αρνητικές επιπτώσεις της γήρανσης.

8 εκπληκτικά πράγματα που βλάπτουν τα βακτήρια σας

Έχοντας υγιή βακτήρια στο έντερο είναι σημαντικά για την υγεία σας. Ωστόσο, πολλοί τρόποι διατροφής, τρόπου ζωής και άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του εντέρου σας.

Οι 8 πιο δημοφιλείς τρόποι για να κάνετε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες

8 κοινά συμπτώματα της τοξικομανίας

Η τοξικομανία είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Αυτό το άρθρο περιγράφει 8 κοινά συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να είστε εθισμένοι στην κατανάλωση πρόχειρων φαγητών.

8 συμβουλές για τη μείωση των μερίδων τροφίμων χωρίς αύξηση της πείνας

Μείωση των θερμίδων για να χάσετε βάρος δεν χρειάζεται να είναι σκληρά. Εδώ είναι 8 έξυπνες συμβουλές για να τρώτε μικρότερα μερίδια τροφίμων χωρίς καν να παρατηρήσετε.

8 τρόποι να κάνετε τον καφέ σας εξαιρετικά υγιεινό

Καφές, παρόλο που έχει δαιμονοποιηθεί στο παρελθόν, για σενα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι το φλιτζάνι καφέ σας είναι όσο το δυνατόν πιο υγιές.

8 Παπάγια

Τα παπάγια είναι τροπικά φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά . Αυτή είναι μια ανασκόπηση της παπάγιας και των οφέλη για την υγεία της.

8 δοκιμασμένοι τρόποι αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης Φυσικά

Ως ορμόνη, η τεστοστερόνη είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση της μυϊκής μάζας και τη διατήρηση ισχυρή υγεία. Θα περάσουμε πάνω από οκτώ φυσικούς τρόπους για να αυξήσετε το επίπεδό σας.

8 τρόποι Οι επιχειρήσεις τροφίμων κρύβουν το περιεχόμενο ζάχαρης

Ωστόσο μπορεί να είναι δύσκολο να πει πόσο. Εδώ είναι 8 τρόποι που οι εταιρείες τροφίμων κρύβουν την περιεκτικότητα σε σάκχαρα των τροφίμων.

9 Με βάση τα αποδεικτικά στοιχεία για την υγεία τα αβοκάντο

Πρόκειται για λεπτομερή ανασκόπηση του ελαίου αβοκάντο και της υγείας του πλεονεκτήματα. Το έλαιο αβοκάντο είναι υψηλό σε καρδιακά υγιή μονοακόρεστα λίπη και αντιοξειδωτικά.

9 Οφέλη από την κατανάλωση Βρώμης και βρώμης

Η βρώμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά και πιο θρεπτικά τρόφιμα στον κόσμο. Τρώγοντας βρώμη και πλιγούρι βρώμης έχει πολλά οφέλη για την απώλεια βάρους και τη βέλτιστη υγεία.

9 τρόφιμα που είναι υψηλά ανθεκτικά στο άμυλο

Εδώ είναι 9 τρόφιμα και συστατικά που είναι ανθεκτικά σε άμυλο. Αυτός ο τύπος αμύλου έχει πολλά οφέλη, αλλά είναι δύσκολο να πάρει αρκετό από τη διατροφή.

9 Βασισμένα σε αποδεικτικά στοιχεία για την υγεία Kefir

9 κοινά τρόφιμα και ποτά που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες

Ενώ η διατροφή σας μπορεί να μην προκαλέσει άμεσα ημικρανίες, μπορεί να τους πυροδοτήσει. Αυτό το άρθρο απαριθμεί 9 τρόφιμα και ποτά που αναφέρθηκαν για να προκαλέσουν ημικρανίες.

9 κόκκοι χωρίς γλουτένη που είναι εξαιρετικά υγιείς

Εάν έχετε κοιλιοκάκη ή ευαισθησία γλουτένης σημαντικό να αποφευχθεί η γλουτένη πρωτεΐνης. Εδώ είναι 9 σπόροι χωρίς γλουτένη που μπορείτε να φάτε.

9 Οφέλη από τα Φιστίκια

Τα φιστίκια είναι βρώσιμοι σπόροι που περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες, ίνες και αντιοξειδωτικά. Εδώ είναι 9 τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία των φιστικιών.

9 νόμιμα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ολικής αλέσεως

Ολόκληρα τα δημητριακά έχουν πολλά νόμιμα οφέλη για την υγεία. Αυτό το άρθρο απαριθμεί τα πρώτα εννέα οφέλη των δημητριακών ολικής αλέσεως, καθώς και ποιος μπορεί να θέλει να τα αποφύγει.

9 υγιεινά τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να πάρει αρκετό από τη διατροφή. Εδώ είναι 9 υγιεινά τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D.

9 αποδεδειγμένοι τρόποι για να διορθώσετε τα ορμόνες που ελέγχουν το βάρος σας

Αυτό το άρθρο παραθέτει 9 ορμόνες που ελέγχουν το σωματικό σας βάρος. Περιέχει επίσης αποδεδειγμένες στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της λειτουργίας τους για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

9 Πλεονεκτήματα επιστημονικής υποστήριξης του πετρελαίου του ήπατος βακαλάου

Τα 9 καλύτερα φαγητά για φαγητό πριν το κρεβάτι

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται για να πάρουν αρκετό ύπνο υψηλής ποιότητας. Ωστόσο, η κατανάλωση αυτών των 9 τροφών πριν από το κρεβάτι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα.

Τα καρύδια Top 9 Nuts to Eat for Better Health

Είναι γεμάτα από ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να μειώσουν κίνδυνος πολλών ασθενειών. Εδώ είναι μια λεπτομερής ανασκόπηση των 9 πιο υγιεινών καρπών του πλανήτη.

9 μύθοι σχετικά με δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων

Υπάρχουν πολλές παραπληροφορίες σχετικά με δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων. Εδώ είναι οι 9 μεγαλύτεροι μύθοι και παρανοήσεις.

9 λόγοι για τους οποίους η παχυσαρκία δεν είναι μόνο μια επιλογή

, αν και η κακή διατροφή και αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, δεν είναι πάντα τόσο απλό. Εδώ είναι 9 λόγοι για τους οποίους η παχυσαρκία δεν είναι απλώς μια μεμονωμένη επιλογή.

9 λόγοι για τους οποίους δεν χρειάζεται να φοβάστε τους υγιείς υδατάνθρακες

Αποφεύγοντας τους υδατάνθρακες μπορεί να σας βοηθήσει μερικοί άνθρωποι, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι υδατάνθρακες είναι ανθυγιεινοί. Εδώ είναι 11 λόγοι για να μην φοβούνται τους υγιείς υδατάνθρακες.

9 λόγοι για να βελτιστοποιήσετε τα επίπεδα βιταμίνης D

Είναι συχνή η ανεπάρκεια βιταμίνης D, ειδικά σε χώρες με λίγη ηλιοφάνεια . Υπάρχουν πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για τη βελτίωση της βιταμίνης D.

Κορυφή 9 λόγοι για να αποφύγετε τη ζάχαρη

Οι βλαβερές συνέπειες της ζάχαρης υπερβαίνουν τις κενές θερμίδες. Πρόκειται μάλλον για μια από τις κύριες αιτίες σύγχρονων χρόνιων παθήσεων όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης.

9 Αυξημένα οφέλη για την υγεία των αμυγδαλιών

Παρά τα υψηλά λιπαρά, τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά θρεπτικά και υγιή. Εδώ είναι εννέα λόγοι που θα θέλετε να κάνετε χώρο για αυτούς στο ράφι σνακ σας.

9 σημεία και συμπτώματα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Κοιλιακό άλγος συνοδευόμενο από διάρροια, δυσκοιλιότητα ή περιόδους και των δύο. Εδώ είναι 9 σημεία και συμπτώματα της IBS.

9 δημοφιλείς δίαιτες απώλειας βάρους που αξιολογούνται από την επιστήμη

Πολλές δίαιτες απώλειας βάρους υπάρχουν και καθεμία ισχυρίζεται ότι είναι η καλύτερη. Αυτή είναι μια ανασκόπηση των 9 πιο δημοφιλών δίαιτες απώλειας βάρους και της επιστήμης πίσω από αυτές.

Προχωρημένα προϊόντα τελικής γλυκοζυλίωσης (AGEs): Πλήρης επισκόπηση

Αυξανόμενα στοιχεία υποδηλώνουν ότι AGEs, ένας τύπος χημικής ένωσης στο σώμα, συμβάλλουν σε πολλές διαφορετικές ασθένειες. Αυτό το άρθρο εξετάζει την έρευνα.

Agave Νεκτάρ: Ένα γλυκαντικό που είναι ακόμη χειρότερο από τη ζάχαρη <[SET:descriptionel]το «φυσικό» γλυκαντικό Agave nectar

Το «φυσικό» γλυκαντικό Agave nectar

Τι είναι το Ενεργοποιημένο κάρβουνο καλό για; Οφέλη και χρήσεις Ενεργός άνθρακας

Είναι μια λεπτή μαύρη σκόνη που ισχυρίζεται ότι αντιμετωπίζει ποικίλες συνθήκες. Ακολουθεί μια τεκμηριωμένη ματιά στα οφέλη και τις χρήσεις για την υγεία.

A1 vs A2 Γάλα - Μήπως έχει σημασία;

Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι το γάλα A2 είναι υγιέστερο από το γάλα Α1. Αυτό το άρθρο αναλύει λεπτομερώς την επιστήμη πίσω από τη συζήτηση για το γάλα A1 vs A2.

Πώς να αντιμετωπίσετε ADHD Φυσικά με μια δίαιτα εξάλειψης

Αυτό που τρώτε μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στη ΔΕΠΥ. Εδώ είναι μια δίαιτα εξάλειψης που έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε τεράστιες βελτιώσεις στα συμπτώματα της ADHD.

Δουλεύουν τα χάπια δίαιτας Alli (Orlistat); Μια επισκόπηση βάσει στοιχείων

Χάπια διατροφής Alli είναι η εξωχρηματιστηριακή έκδοση ενός φαρμάκου απώλειας βάρους που ονομάζεται orlistat. Αυτή είναι μια αναλυτική ανασκόπηση του Alli / orlistat.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε αλουμινόχαρτο στο μαγείρεμα;

Το αλουμινόχαρτο είναι ένα κοινό προϊόν οικιακής χρήσης που χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική. Κάποιοι λένε ότι το αλουμινόχαρτο έχει κινδύνους για την υγεία, ενώ άλλοι λένε ότι είναι ασφαλές στη χρήση.

Γιατί το αλεύρι αμυγδάλου είναι καλύτερο από τα άλλα αλεύρια

Αλεύρι αμυγδάλου είναι ένα δημοφιλές αλεύρι φτιαγμένο από αλεσμένα αμύγδαλα. Εδώ είναι μια ματιά στα οφέλη για την υγεία του αλευριού αμυγδάλου και γιατί είναι καλύτερα από τα περισσότερα άλλα αλεύρια.

Βούτυρο αμυγδάλου εναντίον φυστικοβούτυρου: Ποιο είναι υγιέστερο;

Το αμύγδαλο και το φυστικοβούτυρο είναι και οι δύο καλές πηγές φυτικών λιπαρών και πρωτεϊνών. Αυτό το άρθρο συγκρίνει τα προφίλ διατροφής, τα οφέλη για την υγεία και τις χρήσεις.

Ζώα εναντίον φυτικών πρωτεϊνών - Ποια είναι η διαφορά;

Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για τη βέλτιστη υγεία, αλλά δεν είναι ίσες όλες οι πρωτεϊνικές πηγές. Αυτό το άρθρο συγκρίνει τις ζωικές και φυτικές πρωτεΐνες.

Αντιβιοτικά στο φαγητό σας: Πρέπει να ανησυχείτε; Τα αντιβιοτικά

Χρησιμοποιούνται συνήθως σε ζώα που παράγουν τρόφιμα παγκοσμίως. Αυτό το άρθρο εξετάζει τους πιθανούς κινδύνους των αντιβιοτικών στα τρόφιμα.

Εναλλακτική Ημέρα - Ένας Περιεκτικός Οδηγός για αρχάριους

Εδώ είναι ένας οδηγός για αρχάριους για εναλλακτική ημέρα νηστείας. Αυτή είναι μια ισχυρή μέθοδος απώλειας βάρους που παρέχει διάφορα οφέλη για την υγεία και είναι εύκολο να τηρηθεί.

Μπορείτε να θεραπεύσετε την ακμή σας με το ξίδι μηλίτη μήλου;

Ξύδι μήλου μήλου έχει ποικίλες χρήσεις και πολλοί ισχυρίζονται οφέλη για την υγεία. Αυτό το άρθρο εξετάζει προσεκτικότερα εάν μπορεί ή όχι να καταπολεμήσει την ακμή.

Είναι τα Atkins Low-Carb Bars υγιή; Μια κρίσιμη εμφάνιση

Οι ράβδοι αντικατάστασης γεύματος Atkins διατίθενται στο εμπόριο ως φιλικές προς το χαμηλό σε υδατάνθρακες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι πρόκειται για εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα.

7 Αφροδισιακά Τρόφιμα που Ενισχύουν τη Libido σας

Αφροδισιακά είναι τρόφιμα ή φάρμακα που ενισχύουν τη σεξουαλική σας κίνηση. Αυτό το άρθρο σχολιάζει 7 αφροδισιακά τρόφιμα που υποστηρίζονται από την επιστήμη και μπορούν να ενισχύσουν τη λίμπιντο σας.

Τα μήλα επηρεάζουν το επίπεδο του διαβήτη και του σακχάρου στο αίμα;

Τα μήλα είναι νόστιμα και θρεπτικά. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς τα μήλα επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και πώς οι διαβητικοί μπορούν να τα ενσωματώσουν στη δίαιτά τους.

Αντιοξειδωτικά Αντιπροσωπευτικά αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά Τα αντιοξειδωτικά είναι εξαιρετικά σημαντικά, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι είναι. Αυτό το άρθρο εξηγεί όλα από ανθρώπινη άποψη.

Πρωινό Σιτηρά: Υγιεινά ή ανθυγιεινά;

Τα δημητριακά για πρωινό διαθέτουν εντυπωσιακούς ισχυρισμούς για την υγεία, αλλά πολλοί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και εκλεκτικούς υδατάνθρακες. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτά τα δημητριακά.

Μπορεί το μήλο μηλίτης μηλίτης στη διατροφή σας να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Ξύδι μήλου μήλου έχει πολλά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Αυτό το άρθρο εξετάζει εάν η προσθήκη του στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Aquafaba: Ένας αναπληρωτής αυγών και γαλακτοκομικών προϊόντων που αξίζει να δοκιμάσετε;

Το Aquafaba είναι ένα μοντέρνο νέο φαγητό που έχει πολλές ενδιαφέρουσες χρήσεις. Αυτό το άρθρο εξετάζει λεπτομερώς την aquafaba, συμπεριλαμβανομένου του τι είναι και του τρόπου χρήσης του.

7 παρενέργειες της υπερβολικής δόσης του μηλίτη μηλίτη μήλων

Ξύδι μηλίτης μηλίτης μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά η λήψη πάρα πολλών μπορεί να είναι επιβλαβής και να προκαλέσει πολλές σοβαρές παρενέργειες.

Είναι λαχανικά και λάδια σπόρων κακό για την υγεία σας; Ένα κρίσιμο Look

Λαχανικά και σπορέλαια είναι εξαιρετικά μεταποιημένα έλαια τα οποία είναι εύκολα κατεστραμμένα. Μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να προκαλέσουν βλάβη και να συμβάλουν στην ασθένεια.

30 εκπληκτικές χρήσεις για το ξίδι μηλίτης μήλου

Ξίδι μηλίτης μήλου έχει πολλά οφέλη και χρήσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της υγείας, του βάρους, του δέρματος και των μαλλιών, καθώς και για το μαγείρεμα, τον καθαρισμό και άλλα.

Αρσενικό στο ρύζι: θα πρέπει να ανησυχείτε;

Το αρσενικό είναι μια τοξική ουσία που απαντάται σε μερικά τρόφιμα, ειδικά προϊόντα με ρύζι και ρύζι. Αυτό αποτελεί μεγάλη ανησυχία για τους ανθρώπους που τρώνε πολύ ρύζι.

Είναι νιτρικά και νιτρώδη στα τρόφιμα επιβλαβή;

Τα νιτρικά και τα νιτρώδη συχνά θεωρούνται επιβλαβή, αλλά η έρευνα δεν είναι σαφής και οι ενώσεις αυτές βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα λαχανικά.

Τα τεχνητά γλυκαντικά βλάπτουν τα καλά βακτήρια του εντέρου σας;

Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να προσφέρουν ζάχαρη και γλυκύτητα χωρίς θερμίδες, αλλά οι επιπτώσεις τους στην υγεία είναι αμφιλεγόμενες. Αυτό το άρθρο εξετάζει εάν τα τεχνητά γλυκαντικά βλάπτουν τα βακτήρια του εντέρου σας.

Πατάτες: Υγιείς ή ανθυγιεινές;

Οι πατάτες είναι απίστευτα δημοφιλείς παγκοσμίως, αλλά κατάφεραν να προκαλέσουν κάποια διαμάχη. Εδώ είναι μια λεπτομερή ματιά στις πατάτες και τις επιπτώσεις στην υγεία τους.

Είναι ολόκληρα αυγά και κρόκοι αυγών κακό για σας ή καλό;

Ανάλογα με το ποιον ζητάτε, ολόκληρα τα αυγά και οι κρόκοι αυγών είναι είτε καλές είτε κακές για την υγεία σας. Αυτό το άρθρο ορίζει την καταγραφή ευθεία.